Foto door Benjamin Farren via Pexels

TRB- Trauma Release Breathwork (TRB) is een krachtige methode die jou de mogelijkheid biedt om toegang te krijgen tot je onderbewuste. Dit is de plek waar onverwerkte trauma’s, onderdrukte emoties en gebeurtenissen zijn opgeslagen. Door middel van een intensieve ademhalingssessie met 7 verschillende ademtechnieken, ga je een transformerende reis naar binnen maken. Je zult ontdekken hoe je overtuigingen en ervaringen hebt opgebouwd die je leven tot nu toe hebben gevormd.

Tijdens een TRB-sessie begeleid ik je door het proces van 7 ademtechnieken. Ze werken samen om een bijzondere interactie te creeeren tussen jouw gedachten, gevoelens en emoties. Het is een vorm van ademwerk die je in een diepe, trance-achtige staat brengt, waardoor je een verbinding maakt met je eigen innerlijke wereld en jezelf dieper leert kennen.

De kracht van TRB ligt in het vermogen om dieper liggende herinneringen en emoties naar boven te halen. Dit kunnen zelfs gebeurtenissen zijn uit je vroegere kindertijd, waar je misschien geen bewuste herinneringen aan hebt, maar die nog steeds invloed hebben op je dagelijks leven.

Soms draag je ervaringen met je mee die niet alleen uit je eigen leven komen, maar die zelfs door generaties heen zijn doorgegeven. Jouw lichaam onthoudt deze herinneringen en emoties en houdt ze vast, diep in je weefsel. Met de TRB-methode ga je door middel een begeleide ademhalingssessie, ondersteund door meditatieve hertzmuziek, deze opgeslagen emoties loslaten.

Tijdens de ademhalingsoefeningen open je als het ware een deur naar je onderbewuste. Je krijgt de kans om oude emoties en trauma’s veilig vrij te laten of zelfs te ‘resetten’. Het ademwerk helpt je om diep in jezelf te duiken en op een vernieuwde, bevrijdende manier met je lichaam en onderbewustzijn te communiceren. Je komt in een diepe meditatieve staat waar je echt verbinding maakt met jezelf en je lichaam. Dit proces stimuleert je om alles wat zich heeft vastgezet in je lichaam los te laten, op een manier die goed bij jou past.

Na een sessie voel je je waarschijnlijk sterker verbonden met je lichaam. Je kunt minder angst en stress ervaren en juist meer ontspanning en rust vinden in jezelf.

Ademhalen is een krachtige hulpmiddel dat je helpt om diepgewortelde spanningen, trauma’s en blokkades los te maken en om beperkende patronen en gedachten te doorbreken.