Hulp bij

Het belangrijkste symptoom van een depressie is een neerslachtig of somber gevoel dat langer dan twee weken aanhoudt.

Iedereen voelt zich weleens somber of heeft last van depressieve stemmingen. Meestal verdwijnt dit vanzelf, maar soms blijf je je somber voelen, neerslachtig of futloos.

Langdurige negatieve of sombere gedachten kan er voor zorgen dat je jezelf schuldig en waardeloos kan gaan voelen. Ook heb je weinig energie en is alles wat je doet je te veel. Dit kan gepaard gaan met lichame­lijke klachten.

Belangrijkste kenmerken voor een depressie:

  • Neerslachtigheid/ somberheid
  • Interesse verlies
  • Een gevoel van waardeloosheid en hopenloosheid
  • Slaapproblemen
  • Paniekaanvallen of angstgevoelens
  • Heel moe zijn en weinig energie hebben
  • Snel geïrriteerd zijn
  • Rusteloosheid of juist traagheid
  • Concentratieproblemen
  • Terugkerende gedachten aan de dood
  • Hartkloppingen/ hoge bloeddruk
  • Pijn in je lichaam ervaren

Als een of meerdere van deze klachten langere tijd aanhouden, kom je in een depressie terecht.Een depressie onstaat door langdurige lichamelijke klachten in combinatie met persoonlijke eigenschappen en wat je meemaakt in je leven

Wil jij graag belemmerende overtuigingen en oude patronen loslaten, beter omgaan met emoties en stress, angsten loslaten, positief denken, je kwetsbaarheid omzetten in kracht. Je zelfvertrouwen vergroten, je grenzen aangeven en genieten van alles wat er op je pad komt?

Ik kan je helpen het licht weer te laten schijnen in de duisternis.

Wil jij ook beter begrijpen wat er met jou aan de hand is en die sombere gevoelens en gedachten veranderen? Schrijf je dan in voor een intakegesprek.

Ik heb een therapiemethode ontwikkeld om de depressiviteit op een vrij snelle manier aan te pakken en jezelf uiteindelijk te helen.

Om snel tot de kern van de depressiviteit te komen, gebruik ik een combinatie van therapie en ontspanningsmassage, rug-, schouder-, nek- en hoofdmassage, aromatherapie en pas ik verschillende technieken toe voor body & mind. De therapie kan ook gevolgd worden zonder massage. Je krijgt huiswerk en oefeningen mee naar huis, om thuis ook aan het werk te gaan.

Mijn ervaring is dat een traject van 6 sessies vaak voldoende is om weer in je kracht te laten staan en je beter te voelen. Dit kan skype sessies zijn of in mijn praktijk.

Het is uiteraard ook mogelijk om het traject te verlengen of om losse consulten te boeken.

Je wordt door mij tussen de sessies door ook gecoacht en mag je tussendoor altijd vragen stellen, of als je het even niet meer ziet zitten, gesteund worden en feedback krijgen.

Ik werk met jongeren vanaf de 14 jaar en volwassenen.

Foto door Gideon Kong via Pexels

Mogelijkheden

Een traject omvat minimaal 6 sessies, maar is ook mogelijk om voor losse consulten te kiezen.

Maak een afspraak

Laden...
Aangedreven door BooklyWordPress Booking Plugin

Elke sessie ‘Stress en burn-out’ duurt 60 minuten en kost € 50,- per sessie. Een sessie kan bij ons in de praktijk plaatsvinden of online (Skype / Zoom).

Een sessie moet uiterlijk 24 uur van tevoren worden geannuleerd wanneer je verhinderd bent. Bij geen of niet tijdige annulering worden de volledige kosten in rekening gebracht.

WhatsApp chat